मानसिक ताक़त कैसे बढ़ाएँ?

शारीरिक ताक़त बढ़ाने के तो बहुत तरीके हमें पता हैं, पर क्या कुछ ऐसे भी तरीके हैं जो मानसिक ताकत बढ़ा सकें?

और क्यों है ज़रूरत मानसिक ताकत बढ़ाने की?

शारीरिक उम्र तो बीतती जा रही है, पर आज भी मन छोटी-छोटी बातों में उलझता है। ज़िन्दगी के हर तराज़ू पर अपनी अहमियत तोलता है।

"उसने ऐसा क्यों कहा होगा मेरे बारे में?" "क्या मेरी कोई अहमियत नहीं?" "लोग मेरी बात पर ध्यान क्यों नहीं देते?" "सबको बुलाया, पर मुझे क्यों नहीं?"

समझ की कमी के कारण हमारा मन खुद को कमज़ोर और टूटा हुआ पाता है। यही कमज़ोरी फ़िर उसे विचलित करती है, और यह चक्र कभी समाप्त ही नहीं होता।

यह कोर्स उन सभी के लिए जो मानसिक कमज़ोरियों के चक्र से बाहर आकर एक अस्पर्शित, अटूट और अविचलित जीवन जीना चाहते हैं।

आचार्य प्रशांत का यह आसान वीडियो कोर्स "मानसिक ताकत कैसे बढ़ाएँ?" एक मौका है अपनी कमज़ोरियों से ऊपर उठने का। यह कोर्स श्वेताश्वतर उपनिषद् के अध्याय 3 पर आधारित है।